WALTER OSIKA 1 | Så blir du din egen stressforskare
”Låt oss inte göra det lätt för oss”, säger forskaren och psykiatrikern Walter Osika när jag träffar honom på Karolinska Institutet. ”Stress är individuellt och vill du lära dig leva med den…
STRESS
Vi kallar det stress, men vad är det som gör att vi då och då tappar kraft och glädje, blir trötta och uppgivna:
Här några tankar att pröva mot dina egna.
WALTER OSIKA 2 | Många olika sorters stress
Vi använder ofta ordet stress som om det vore en enda företeelse. Men det finns många sorters stressorer och vi är alla olika känsliga för dem berättar läkaren Walter Osika. Vissa av…
THOREAU | Vandra länge utan en plan
Många filosofer har ägnat sig mycket åt att gå, inte minst filosofen Søren Kierkegaard. Författaren och filosofen Henry David Thoreau, han som under perioder levde enkelt och ensam i sitt lilla hus i Walden, tog…
TOMAS BRYTTING| Moralisk stress, när jobbet skaver
Hösten 2021 säger barnmorskorna upp sig. De orkar inte mer. De kan inte längre ta ansvar. De vill inte längre.Professor Tomas Brytting kallar känslan för moralisk stress och säger att den är…
STRESS | Den fåfänga jakten på det perfekta livet
Den där idéen att människan kan utvecklas och bli bättre är inte ny, den fanns redan på antiken. Men vad händer när vår längtan efter perfektion står i vägen för att känna…
TIPS | Julfrukosten tog bort stressen
Hemma hos oss har vi ett hyfsat avslappnat förhållande till julen.En hel del klappar vissa år, få ett annat. Storjul vissa år, liten ett annat. Men det allra bästa vi gjort genom…
